Jasmim 20g Alquimia Natural

O jasmim jasminum officinais) é uma flor muito aromática e, além disso, o seu chá também pode ser muito benéfico para a saúde. O chá de jasmim é utilizado há muitos anos pela medicina chinesa e ayurvédica e pode te ajudar muito. Saiba quais são seus benefícios, como prepará-lo e também as contraindicações e efeitos colaterais.


Possui efeito calmante, graças aos estímulos sedativos das flores de jasmim;
Por serem calmantes, também podem ser usadas para o tratamento de estresse e ansiedade;
É analgésico, pois contém ácido salicílico, que alivia dores de cabeça;
Aumenta a imunidade;
É antioxidante, por isso previne o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças crônicas;
Auxilia o controle do colesterol e a redução do risco de doenças cardíacas, pois é rico em polifenóis;
Melhora a circulação sanguínea.

Como fazer chá de jasmim

Coloque 250 ml de água para ferver;
Quando começar a entrar em ebulição, apague o fogo;
Adicione 1 colher (chá) de flores de jasmim;
Abafe por 10 minutos, coe e consuma sem adoçar.

Tome de 15 a 20 minutos antes de dormir, caso deseje efeito calmante. Já para o efeito analgésico, tome assim que a dor surgir. As quantidades são individuais e devem seguir a orientação da prescrição, afirma Camille.

O chá de jasmim também pode ser combinado com o chá verde, com camomila, com gengibre, entre outras ervas e especiarias