Psyllium Nattubras 500mg 120 Cápsulas

Psyllium
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Planta medicinal rica em Óleos Essenciais favorece a saúde intestinal e pode favorecer o emagrecimento saudável.

O psyllium cujo nome científico é Plantago psyllium L., pertence a família Plantaginaceae.
O psyllium é uma erva que mede menos de 50 cm e produz flores brancas, agrupadas em espigas na ponta de pequenas hastes. Cresce espontaneamente nos solos áridos e arenosos do Mediterrâneo.
Seu nome deriva do grego psylla (pulga), referindo-se a semelhança de suas sementes com este inseto.
O seu uso foi popularizado com o advento dos árabes e persas na Índia e começou a ser utilizada pelos europeus no início do século XIX.
Com exceção da casca da semente, onde encontra-se grande quantidade de fibras, as demais partes não tem uso medicinal

O Psyllium é considerado um alimento funcional, responsáveis por contribuir para a manutenção da saúde. Estes alimentos possuem, além das funções nutricionais básicas, outros efeitos benéficos ao organismo, segundo a ANVISA (Vigilância Sanitária). Dentre os principais benefícios do psyllium estão a redução da absorção de colesterol, equilíbrio da flora intestinal, o auxilio na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos.

O Psyllium emagrece naturalmente sendo uma excelente opção para quem precisa perder peso. Suas fibras incham facilmente criando uma sensação de saciedade no estômago e diminuindo o apetite. No intestino ele se liga às moléculas de carboidratos, gorduras e açúcares e os envolve formando um gel e forçando sua eliminação através das fezes. Entre os muitos benefícios o psyllium também ajuda no controle do colesterol, favorece o trânsito intestinal, desintoxicação do organismo e é um eficiente laxante natural.

Ação e indicações do Psyllium

Combinado seu consumo com a ingestão hídrica adequada, auxilia na prevenção de doenças gastrointestinais, como constipação;
Ajuda na prevenção de diarreia, síndrome do intestino irritado, entre outras;
É responsável por reduzir os níveis de colesterol do sangue (LDL);
Ajuda diminuir os níveis de açúcar e triglicérides do sangue, importante para diabéticos e hipercolesterolêmicos (pessoas que possuem elevados níveis de colesterol no sangue);
Atua na prevenção de doenças cardiovasculares, pela redução do colesterol.
.Favorece o amolecimento das fezes e reduz a necessidade de esforço para evacuação, atividade muito útil em casos de hemorróidas.
Quando ingerido antes das refeições pode reduzir a sensação de fome.
O psyllium age como um laxativo mecânico suave.
É indicado em casos de constipação crônica, coadjuvante da evacuação intestinal em casos de hemorróidas, gravidez, convalescença, períodos pós-operatórios e senilidade. Também em colites e diverticulites.
Indicado também como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em visto que sua ingestão antes das refeições favorece a um aumento na sensação de saciedade..
Contra indicações

O uso do psyllium é con